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如何判斷是否為肌肉型小腿

來源:健康一線   2016年08月25日 手機(jī)看

如何判斷是否為肌肉型小腿

1、讓腿緊繃起來,一般就可以看到肌肉的形狀;

2、脂肪一般在皮下,而肌肉一般是附在骨頭上。所以,放松腿部,如果能很容易用手抓起來,就是脂肪。這個方面如果在按摩腿部之后作最有效,此時僵硬的脂肪也會被軟化,輕松就可以抓起來;

3、如果您已經(jīng)長期不運(yùn)動,那么就一定是脂肪偏多了,即使以前有肌肉,也開始流失,同時脂肪填充進(jìn)去。這就是所謂的“肌肉型小腿”。

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