摘要：肝郁氣滯證是臨床上非常多見的一個證候，所以我們要正確的認識肝郁氣滯證，對肝郁氣滯證進行早期干預(yù)，做好日常的養(yǎng)生，最重要的還是飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞，勞逸結(jié)合，這樣才能形與神倶。就是說要恬淡虛無，別想的太多、別欲望太多，這樣恬淡虛無真氣從之，這樣真氣就順暢了。實際上就是強調(diào)有個好心情，建立正常的、正確的人生觀、幸福觀、世界觀，不要有太多的欲望。遇到不高興的事的時候，要善于調(diào)解自己的心情。飲食方面多吃一些能讓心情好的食物，適當?shù)某渣c甜點、水果、蔬菜，喝點月季花茶，這些都是一些不錯的選擇。起居有常就是該休息的時候就要休息，因為睡眠沒規(guī)律以后，對免疫系統(tǒng)、對內(nèi)分泌都有影響，整個對這些多種疾病的預(yù)防都是非常不利的。