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寬胸解郁功治肝郁氣滯證

2016-08-22 次播放手機(jī)看

摘要：疏肝解郁是肝氣郁結(jié)證、肝氣郁滯證的最基本的治療思路，實(shí)際上我們還有一個(gè)操、或者叫功法，我們把它叫寬胸解郁功，寬胸解郁功有三個(gè)內(nèi)容組成。第一個(gè)就是一般的廣播體操上的擴(kuò)胸運(yùn)動。第二個(gè)就是膻中穴，扣膻中，用手的魚際肌來扣這個(gè)膻中穴。通過扣擊膻中穴，它也能起到寬胸理氣的作用。第三個(gè)我們把它稱為疏肝理氣一聲噓，就是你發(fā)噓的聲音就行了，盡量的長一些。通過發(fā)這個(gè)噓的聲音，你自己就會感覺到氣機(jī)都下降了、氣機(jī)都松開了，實(shí)際上就能讓你的情緒放松下來，它特別有利于這個(gè)肝氣郁滯證的改善。

標(biāo)簽：: 肝郁氣滯證; 擴(kuò)胸運(yùn)動; 肝氣郁結(jié)證; 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院; 趙進(jìn)喜

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