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春季感冒了怎么辦經(jīng)常做九件事遠(yuǎn)離感冒

來源：健康一線 2016年04月14日手機(jī)看

春天到了，天氣總是變幻無常，早晚溫差特別大，因此，這時候人們很容易得流感感冒。那么感冒了怎么辦？今天小編就來告訴你在生活中經(jīng)常做這九件事可以幫助你輕松應(yīng)對感冒，一起來看看吧。

找一張床

在你感冒之后，最好先給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下來。千萬別想著去上班，也不要強(qiáng)忍著出去聚會、玩樂或者運(yùn)動。專家指出，睡覺就是“最好的感冒藥”，每天一定要保證8小時的睡眠時間。如果時間允許的話，最好請假在家休息1—2天，這樣可以少將疾病傳染給他人。

補(bǔ)點(diǎn)維生素C

在飲食方面不論你是服用維生素C的補(bǔ)充劑，還是食用富含維生素C的各種水果蔬菜等，這些都可以起到緩解感冒癥狀的功效，比如說橙子、獼猴桃等等食物。通常情況下，只要是酸味的水果富含的維生素C的含量都不會少，因此大家也可以選擇喝點(diǎn)橙汁，不僅可以補(bǔ)充維生素C，而且還能消除口腔中的不適感。