女性春季健康養(yǎng)生喝湯滋陰潤燥

來源：健康一線 2016年04月22日手機看

雖然春天沒有冬天寒冷，但卻依舊干燥，人容易上火，那么接下來就看看春季女性應該喝什么湯滋陰。

南瓜海帶湯

材料：南瓜、海帶、瘦肉。

做法：

1、南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只須洗凈切件。

2、海帶先浸軟切段，瘦肉原件洗凈，一起煲三小時，湯清甜，瓜肉香滑。

菠菜銀耳湯

材料：菠菜150克，銀耳20克，香蔥15克，鹽、味精、香油各少許。

做法：

1、菠菜洗凈切段，用開水氽一下。

2、銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵。

3、香蔥去根須洗凈，切成細末。

4、鍋內(nèi)放入銀耳，倒入適量清水。

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