国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

春季給寶寶補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)套餐

來(lái)源：健康一線 2016年04月22日手機(jī)看

春天的鮮魚活蝦，富含鈣質(zhì)及人體必需的氨基酸，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育、強(qiáng)筋壯骨都有一定幫助。建議寶寶在春季可多食用一些魚蝦類食物，幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)，強(qiáng)壯筋骨。除了魚蝦，牛奶也可以成為寶寶理想的鈣源。純鮮牛奶和全脂奶含鈣豐富，乳脂充足，吸收率高，是寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)的理想食品。

在保證鈣質(zhì)攝入的同時(shí)，維生素C的補(bǔ)充也十分重要，它能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)素的吸收。在午餐和晚餐后1～2小時(shí)，選擇甜橙、柑橘、獼猴桃等富含維生素C的水果，有利于寶寶膳食中鐵、鋅、鈣等的吸收。