夏季“上火”天又來(lái)了，有些居民有購(gòu)買中草藥?kù)覜霾?，或者上街頭涼茶鋪喝一杯涼茶的傳統(tǒng)習(xí)慣，但保健專家指出：“下火喝涼茶”的觀念早該更新?lián)Q代，現(xiàn)代的健康觀點(diǎn)為：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。
專家說(shuō)，涼茶是用一種或幾種中藥?kù)页傻闹?，中藥的藥性雖沒(méi)有西藥強(qiáng)，但畢竟是藥，“是藥三分毒”的道理大家都應(yīng)該早已知曉。且中醫(yī)理論中，中藥有寒性熱性之分，人的體質(zhì)也有寒性熱性之分。如果分不清自己的體質(zhì)與當(dāng)前身體狀況，亂選涼茶非但不能解除癥狀，甚至可能還會(huì)起反作用。
辨不清體質(zhì)別選涼茶
專家說(shuō)，目前市面上出售的涼茶多為屬于寒性，體質(zhì)虛寒，脾虛、脾胃兩虛的人不太適合飲用，因?yàn)榭赡軙?huì)惹出腸胃不適，如腹瀉、腹脹、作嘔等問(wèn)題。這類人的身體特征是：怕冷、怕風(fēng)、多汗等。此外，如果經(jīng)期女性喝了寒性的涼茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)。
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