天氣一天天悶熱,夏天很近了。日常生活除了掌握夏季養(yǎng)生小常識(shí)外,夏季養(yǎng)生湯更是解暑熱好幫手。在平凡日子里,來些夏季養(yǎng)生湯譜,拿起鍋碗瓢盆煲美湯,享受美食又愉悅心情,何樂而不為?
番茄土豆湯
番茄中含有豐富的具抗氧化作用的番茄紅素,土豆中含有大量鉀,夏天出汗多大量鉀離子隨汗液流失,引起人體倦怠無力、頭昏、食欲不振等。番茄土豆湯在夏天喝是很不錯(cuò)的,清爽開胃,紅紅的湯色也勾起人們的食欲。
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