在黃梅天里,天氣濕氣較重,容易使人出現(xiàn)食欲減退、困倦乏力等不適癥狀,特別是脾虛的人,消化系統(tǒng)癥狀會加重,如厭食、氣虛、四肢沉重等。
中醫(yī)認為,脾主運化,一旦受到濕邪困擾,即可使脾虛者體內(nèi)濕熱加重,導致胃脘不舒,造成消化吸收障礙。而西瓜、香瓜、梨、黃瓜這些瓜果可以駐濕,因此在梅雨季節(jié),脾虛者要特別注意健脾化濕,少吃這些瓜果,以免造成體內(nèi)濕氣淤積,加重不適癥狀。
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