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夏季這些飲食原則可預(yù)防疾病

來源：健康一線   2016年07月01日 手機看

最近炎熱的天氣不僅使人食欲下降，同時也使抵抗力有所減低。另外，為了消暑，人們喜歡吃涼的食物，喜歡外出就餐，這些喜好的背后就隱藏著令人擔心的問題，夏季胃腸道疾病最容易乘虛而入。

老人、學(xué)生、中年男性最易中招

醫(yī)生介紹，夏季胃腸道疾病是常見病、多發(fā)病。入夏以來，到腸道門診就醫(yī)的主要是老年人、學(xué)生和青壯年。老人因為生活一般比較節(jié)儉，剩菜、剩飯也舍不得扔掉，有的老人則不注意食品的保質(zhì)期，或是過了期也覺得沒什么，都吃進肚子里。

學(xué)生年紀小，約束自己的能力差，常常受街邊小商販的不潔食品誘惑，還有的冷的熱的一起吃，導(dǎo)致腸胃受不了。還有的把冰箱視為“保險箱”，認為放在冰箱里的東西一定沒問題，結(jié)果造成細菌入侵胃腸，導(dǎo)致胃腸道受損。而一些中年男性則多因暴飲暴食誘發(fā)急性胃腸炎。

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