秋季最護(hù)肝的6種食物

來(lái)源：健康一線(xiàn) 2016年10月10日手機(jī)看

立秋節(jié)氣是二十四節(jié)氣之一，立秋后，天氣變得涼爽，這個(gè)時(shí)候要注意養(yǎng)肝護(hù)肝，在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣之侵入。那么立秋節(jié)氣吃什么護(hù)肝呢？不妨多吃以下幾種酸味水果，一起來(lái)看看。

1、柚子

柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子以含維生素C豐富而著稱(chēng)，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸，大部分為枸櫞酸，而枸櫞酸具有消除人體疲勞的作用。

2、山楂

山楂性味酸、甘、微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、防暑、增進(jìn)食欲等功效，對(duì)高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病都有顯著療效。

3、檸檬

檸檬味極酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，檸檬酸是各種水果中所含有機(jī)酸最多而命名。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對(duì)改善癥狀大有益處。

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