冬季氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。成語(yǔ)"饑不擇食"是說(shuō)人餓的時(shí)候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的，也有些人為了減肥，為了方便，早晨起床吃些水果、喝點(diǎn)飲料就打發(fā)掉，孰不知給自己的胃帶來(lái)了很大的災(zāi)難，因?yàn)橛行┦澄镌谇宄渴遣荒艹缘模谶@里小編還要提醒大家，以下五種食物要特別注意。
一、含高脂肪的肉
早上不能吃含高脂肪的肉，特別是油炸食品。脂肪的消化要靠肝臟分泌膽汁來(lái)幫助，脂肪攝入后的分解、利用又主要在肝臟進(jìn)行。肝硬化時(shí)，肝細(xì)胞功能減退，膽汁合成及分泌減少，脂肪的消化和吸收受到阻礙，過(guò)食脂肪特別是動(dòng)物脂肪會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，另外肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的沉著能妨礙肝糖原的合成，并能降低肝細(xì)胞的功能，引起脂肪肝。
二、薯?xiàng)l
它對(duì)體來(lái)說(shuō)絕對(duì)是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺(jué)，使薯?xiàng)l更可口。
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