前天下班，我剛要進(jìn)樓門，聽有人喊我，“孫大夫，您等一下，您能給我兒子看看吧!他都吃了兩斤黑芝麻，半斤多何首烏了，怎么頭發(fā)更少了，急死我，這要掉光了，怎么找媳婦呀!”
我回頭看見鄰居王阿姨跑過來，手里拎著兩個塑料袋，一看就知道是黑芝麻和核桃。我隨王阿姨拜訪了她的兒子小李。
小李，30歲，IT職員，體型肥胖，頭發(fā)稀疏，頭皮光亮，面部油膩，舌質(zhì)紅，苔黃膩。小李這是怎么了呢?
中醫(yī)認(rèn)為他屬于濕熱內(nèi)蘊型脫發(fā)，西醫(yī)考慮為雄激素源性脫發(fā)，又叫脂溢性脫發(fā)。
老百姓都知道“掉頭發(fā)，吃芝麻，發(fā)要多，吃核桃，發(fā)黑亮，首烏上”的順口溜?？墒切±畹念^發(fā)，為什么越吃這些東西越掉呢?這是很多脫發(fā)患者的困惑。
這順口起源于古代，那時代人們食不果腹，氣血不足，頭發(fā)因虛而落，而現(xiàn)代大部分人們營養(yǎng)過剩，因邪實而脫發(fā)。
歷來中醫(yī)治療脫發(fā)需要辨證論治，平素我們食療也需要講究。頭發(fā)早禿不能過度食療，比如本文中小李，明顯濕熱內(nèi)蘊體質(zhì)，再過度吃黑芝麻、核桃、何首烏等滋膩礙胃之品，助濕化熱，熏蒸頭面，出油更多，加重脫發(fā)。
其次，俗話說“是藥三分毒”，黑芝麻、核桃吃多導(dǎo)致助濕化熱，也就是老百姓所謂的“上火”。至于何首烏副作用目前爭議比較多，從功效上來說治脫發(fā)一般選用制何首烏，無毒，具有養(yǎng)血滋陰，潤腸通便功效，對于陰血虧虛脫發(fā)有療效，但對于濕熱體質(zhì)不適合，久吃助濕化熱，加重脫發(fā)。
另外，現(xiàn)代研究表明何首烏(尤其生何首烏)久吃可以導(dǎo)致肝功能損傷，藥物性肝炎，黃疸等不良反應(yīng)。在這里，我建議吃何首烏的朋友們，定期監(jiān)測肝功能，如發(fā)生異常，及時停藥，肝功能可以自行恢復(fù)正常。
這里我對患有雄激素源性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))朋友提供小小建議：①飲食節(jié)制，少吃油膩、甜食;②避免熬夜，熬夜加重油脂分泌，加重脫發(fā);③對于有家族性雄激素源性脫發(fā)朋友更應(yīng)該注意上述兩條，可以延緩脫發(fā)時間;④適當(dāng)中藥調(diào)理，改善體質(zhì)，糾正脫發(fā);⑤固發(fā)去油偏方：生側(cè)柏葉(新鮮)100g，加水2000毫升，水煮25分鐘，正常洗頭之后，用生側(cè)柏葉濾清液再次洗頭一次，每周2次，可以去油、去屑、止癢、固發(fā)。
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