肝臟是人體加工運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)中轉(zhuǎn)站，若肝功能不好就直接影響了人體健康，那如果肝功能不好應(yīng)該怎么辦呢？要如何調(diào)理呢？一起來(lái)看看吧！

選擇低蛋白食物

紅肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量較高，肝功能不好的人應(yīng)多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物（豆類）和脫脂奶。研究發(fā)現(xiàn)，只有攝入足夠蛋白，才能降低體液潴留（多臟器衰竭的臨床表現(xiàn)之一）風(fēng)險(xiǎn)。

多吃全谷物食物

肝臟受損時(shí)，肝臟儲(chǔ)存?zhèn)溆锰欠值墓δ苁芨蓴_，所以應(yīng)多吃新鮮果蔬和全谷物食品。

多在家吃飯

肝功不好的人應(yīng)少吃薯?xiàng)l等加工食品，少在外面下館子，以便控制鹽的攝入。