在炎熱難熬的夏天，西瓜深得人們的喜愛，西瓜是夏季解暑最佳食物。那怎樣吃才能吃出健康呢？當(dāng)然西瓜的功能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只這個，西瓜皮更有美容的功效，用西瓜皮來美容，既方便又有效！
西瓜營養(yǎng)：
西瓜100克含維生素A75UgRE，胡蘿卜素450Ug，硫胺素0.02mg，核黃素0.03mg，尼可酸0.2mg，維生素C6mg，維生素E0.1mg，鈣8mg，磷9mg，鉀124mg，鈉3.2mg，鎂8mg，鐵0.3 mg，鋅0.1mg，硒0.17mg，黃酮類0.05mg，錳0.05mg，蛋白質(zhì)0.6g，維生素B1 0.03mg，維生素B20.01mg，含量豐富。
西瓜功能效用：
具有止渴，解暑清熱，利水下氣，解酒解毒，保護(hù)肝臟，治療黃疸也有一定作用，促進(jìn)大便通暢，瓜清香，湯汁鮮、適口，為夏令佳肴。特別適用于腎炎患者、發(fā)熱，美容愛好者，西瓜能治療腎炎，降低血壓，利尿并消除腎臟炎癥。對心腦血管亦具有保護(hù)作用，西瓜中含有大量水分，可以緩解熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增加光澤。
食療處方
材料：西瓜半個
做法：先將西瓜冷藏，削肉留皮，以果皮敷面5分鐘，然后用水洗凈即可。
四、自制西瓜曬后修復(fù)面膜
美膚功效：曬后常常會感到肌膚跳動，這時肌膚很需要鎮(zhèn)定然后才可以有進(jìn)一步的治療。西瓜皮面膜可以對面部補水降溫，鎮(zhèn)定肌膚。
原料：西瓜皮一片、蜂蜜適量。
做法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法：直接敷面約25分鐘清洗。
在吃完西瓜之后，不妨也利用這些方法，讓自己的肌膚來一頓美膚大餐吧！
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