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緊張性頭痛的預(yù)防措施

來(lái)源：健康一線 2016年08月10日手機(jī)看

緊張性頭痛的發(fā)病原因劉勇陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院

物理療法：去理療科接受按摩、針灸，或者電刺激治療都有一定效果。此外還有個(gè)簡(jiǎn)單的療法，不少人頭痛時(shí)，都存在肌肉、血管痙攣。此時(shí)，如果去曬曬太陽(yáng)，或者用電吹風(fēng)的熱風(fēng)對(duì)著頭痛部位吹一陣，熱光熱風(fēng)可以幫助痙攣的患處盡快緩解。

肌松劑：如果你頭痛的時(shí)候，明顯覺(jué)得自己頭痛部位的肌肉拉得緊緊的，按下去感覺(jué)到肌肉緊張，用力按還痛，那么就屬于肌肉緊張型頭痛。這類頭痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用肌松劑是很有效的，而且不存在成癮問(wèn)題，也比較安全。

抗抑郁藥：因?yàn)榫o張型頭痛和緊張、壓力有關(guān)，所以有抑郁、焦慮傾向的人，也相對(duì)更容易出現(xiàn)這類頭痛。因此，如果醫(yī)生確認(rèn)你的確太過(guò)緊張焦慮，也許抗抑郁類藥物就是最適合的藥物了。一般來(lái)說(shuō)，使用三環(huán)類藥物的效果很好，但是年輕人比較適合，老年人因?yàn)樾呐K功能下降，不建議使用這類。（實(shí)習(xí)編輯：張麗）