摘要：很多老年人早上起床后喝前一天晾好的涼開(kāi)水，這樣是不正確的，冷水對(duì)人體有刺激作用，晨起是人體很多激素分泌的高峰，很多心腦血管疾病在這個(gè)時(shí)候發(fā)生，所以要盡量避免刺激；應(yīng)該喝溫開(kāi)水，既能降低血液粘稠度，又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，以300毫升最佳，小口飲用。