摘要:立春養(yǎng)生要順應(yīng)陽氣生發(fā)、萬物始生的特點(diǎn);中醫(yī)認(rèn)為,春屬木,與人體五臟中的肝相應(yīng),立春養(yǎng)生,注重護(hù)肝,力戒暴怒、避免憂郁,做到心胸開闊,保持心境恬愉;立春時節(jié),人易春困,此時應(yīng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景,早睡早起:清晨早起,疏散肝氣;入夜早睡:滋陰潛陽;立春時節(jié)還應(yīng)多梳頭,養(yǎng)生護(hù)肝有助于通暢血脈,不易早生華發(fā)。