摘要：立春養(yǎng)生要順應(yīng)陽氣生發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)；中醫(yī)認(rèn)為，春屬木，與人體五臟中的肝相應(yīng)，立春養(yǎng)生，注重護(hù)肝，力戒暴怒、避免憂郁，做到心胸開闊，保持心境恬愉；立春時節(jié)，人易春困，此時應(yīng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景，早睡早起：清晨早起，疏散肝氣；入夜早睡：滋陰潛陽；立春時節(jié)還應(yīng)多梳頭，養(yǎng)生護(hù)肝有助于通暢血脈，不易早生華發(fā)。