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如何預(yù)防老人癡呆鍛煉是關(guān)鍵

來源：健康一線 2016年05月18日手機(jī)看

老年癡呆是發(fā)生在中老年人中非常常見的一種疾病，近年來，老年癡呆的發(fā)病率逐年呈不斷上升的趨勢。尤其是國家逐漸老年化的現(xiàn)狀，所以我們?nèi)粘Ｉ钪懈⒁狻?/p>

一、避免各種心理應(yīng)激性刺激

老年癡呆就是指阿爾茨海默病，它是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。一般以記憶障礙、失語、失用、失認(rèn)、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征。

由于老年癡呆是精神系統(tǒng)的病癥，所以預(yù)防老年癡呆的關(guān)鍵是避免各種負(fù)性的心理刺激。而樂觀是負(fù)面情緒的“天敵”，所以對付各種心理及精神刺激，應(yīng)采取“想得開”的寬達(dá)平靜的心態(tài)，學(xué)會心理的自我控制和調(diào)節(jié)。

二、關(guān)注健康，注重檢查

研究表明：未經(jīng)治療的糖尿病、高血壓和高膽固醇患者其認(rèn)知障礙癥的發(fā)病率相當(dāng)高。所以，從40歲起，人們就應(yīng)該防治這類疾病。