1、飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物。
2、保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.拳等,
3、每天定時大便,時間不超過3分鐘,沒有大便也要培養(yǎng)大便反射,避免用力大便時肛門粘膜脫垂。
4、便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔.每天兩次,每次15分鐘.手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩,不要太用力,以免損傷粘膜。
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)(vodjk.com)All rights reserved.