老人常吃水果有益長壽，但是要注意這10項原則

來源：健康一線 2016年12月03日手機看

大家平時都愛吃水果，專家更是指出，老年人常吃水果有滋補強身，健康長壽的良好功效。但由于老年人的身體機制已經老化且出現(xiàn)各種疾病，如果不注意合理食用，反而會造成身體的傷害，對此我們必須注意。因此專家特給出以下建議。

1、高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉

2、冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔及加重水腫。

3、中風患者宜吃山楂、西瓜。

4、胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉，這能促進潰瘍愈合，防止胃酸侵蝕胃壁，但黃熟的香蕉無此功效，也不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機酸較多的水果。

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