摘要：芒種時(shí)節(jié)，很多人會(huì)出現(xiàn)四肢困倦、萎靡不振、沒(méi)有食欲的“傷暑”情況，應(yīng)多吃些薏米、山楂等除濕之物，治濕痹、利腸胃、消水腫；除此之外，芒種清補(bǔ)更要保持葷素合理搭配，芒種可吃鴨肉：鴨屬水禽，性寒涼，芒種食用可清熱去火，滋陰養(yǎng)胃，搭配香菇等菌類(lèi)，做成一鍋鴨煲，觀之色澤紅亮、入口肉質(zhì)酥爛；正所謂清補(bǔ)養(yǎng)生過(guò)芒種，解暑除煩到夏至。