秋冬天氣干燥，是容易上火的季節(jié)。尤其男性，體內(nèi)更容易堆積熱量，會(huì)出現(xiàn)全身痘痘增加、喉嚨腫痛、牙齦發(fā)炎、晨起干咳等一系列癥狀。那么怎么緩解這些癥狀呢，下面來一起了解下有關(guān)的措施吧。

1.肺火

秋季干燥，最大受害者就是肺，再加上煙酒過量，勞倦過度，10人有8人引發(fā)肺火。肺火旺盛主要表現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)疾病上，咳喘、感冒甚至是肺炎，都是秋季常見疾病。

白蘿卜辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。在養(yǎng)肺方面具有除痰潤肺，解毒生津，和中止咳的功效。秋季化痰濕，與鴨肉最為相配。同屬性寒食物，搭配起來味道絕美。