綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì) ,內(nèi)服可保護(hù)胃腸粘膜。且綠豆蛋白、鞣質(zhì)和黃酮類化合物可與有機(jī)磷農(nóng)藥、汞、砷、鉛化合物結(jié)合形成沉淀物,使之減少或失去毒性,并不易被胃腸道吸收。綠豆中的生物活性物質(zhì)不少具有抗氧化作用 ,可以抗衰老。光是綠豆皮中就含有21種無(wú)機(jī)元素。秋季以粥為補(bǔ)，如與小米共煮粥，則可提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

5.腎火

腎火其實(shí)是虛火，常會(huì)給人火力壯的假象，其實(shí)內(nèi)在能量并不足。可能造成遺精，早泄。主要表現(xiàn)為手心腳心煩熱、潮熱盜汗、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、失眠健忘，脫發(fā)，腰膝酸軟等虛火的癥狀。

男人最看重的內(nèi)臟就是腎了，男人吃豬腰可以固陽(yáng)。豬腰含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補(bǔ)腰、和腎理氣之功效。味甘咸、性平，入腎經(jīng);有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、益氣的作用?？捎糜谥委熌I虛腰痛、水腫、耳聾等癥。