愛美不是女人的專利，男人也一樣愛美。誰都想臉上白白凈凈的，可是“青春無情”，給我們的臉上留下了青春的“痕跡”，很多人都難逃青春痘的“魔掌”，痘痘是很多人的心頭之痛，如何才能有效去痘呢？如何有效預(yù)防痘痘呢？下面給男性朋友們支支招，十個方法幫你有效預(yù)防痘痘。

1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦！