春節(jié)長假，佳偶團(tuán)聚、身心放松，不知道有多少女孩在這幾個(gè)晚上情定終生，也有很多男孩在這期間終于修成正果，還有不少老夫老妻在難得的假期里重新煥發(fā)活力……但是，在這特殊的日子里飲食上要多加注意，不論是中國還是歐美的醫(yī)學(xué)專家都承認(rèn)：有針對性地多吃某些美食，可以起到“助性”的功效。而與此同時(shí)，還要防止某些美味卻敗性的“家伙”悄悄拖你的后腿。

　　節(jié)假日助性食材1

　　助性食材——雞蛋、生蠔、肝、大蒜

　　a.雞蛋：雞蛋算是春節(jié)必備的食材之一了！它富含維生素b6、b5，這些能夠幫助人類平衡激素水平，減小壓力，還能增加性欲哦。

　　最好的食用方法：魚子醬、香餅配合煮雞蛋。

　　b.生蠔：這是經(jīng)典的自然春yao，備受“食色”男女們喜愛。在廣東不少地方，用生蠔制成的菜肴，也是春節(jié)供奉祖先的首選供品菜之一。據(jù)了解，生蠔具有高含量的鋅，這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量與睪丸素的產(chǎn)生。同時(shí)它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高性欲的激素。但“三高”（高血壓、高血脂、高血糖）人群最好離它遠(yuǎn)一些。

　　最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃?？紤]到腸胃的感受，每次吃10只以內(nèi)就夠了。忌與啤酒同食。

　　c.肝：常吃富含維生素a、鐵和蛋白質(zhì)的動(dòng)物肝臟，能夠讓性欲下降得更慢，用它制成的下飯美食可就多啦。

　　最好的食用方法：煎之，配以洋蔥、香料、橄欖油。以豬肝為例，每一到兩天可食用一份，每次50克-100克。

　　d.大蒜：大蒜里含有allicin（大蒜素），它能夠增強(qiáng)器官血液流動(dòng)。但是這玩意味道重，所以吃它時(shí)，還得附帶口香糖。

　　最好的食用方式：大蒜味道太重，不太適合在愛愛前食用，最好以膠囊形式吞服吧。體質(zhì)較弱的人，吃大蒜一次一兩瓣即可，否則易上火。

　　節(jié)假日助性食材2

　　時(shí)令水果——香蕉、草莓

　　香蕉含有bromelain enzyme(菠蘿酶)，這東西可以提高性欲，治療陽痿。就營養(yǎng)方面，草莓并沒有特別的貢獻(xiàn)，只是它的造型比較情色，很適合調(diào)情時(shí)食用。

　　最好的食用方法：就這樣吃呀。

　　節(jié)假日助性食材3

　　糖果盒——南瓜子、巧克力、無花果

　　德國醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低，這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的物質(zhì)。有同樣作用的還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等；巧克力含有可可堿和phenylethylamine（苯乙胺），能夠讓人產(chǎn)生“戀愛”的感覺，當(dāng)然mm最愛巧克力也是它入選原因之一；輪到無花果了，由于其富含氨基酸，也能夠提高性欲，同時(shí)它們還能夠提高耐力。怎樣？拜年時(shí)每每看到五顏六色的糖果盒，知道該挑哪些吃了吧！

　　最好的食用方法：多叼幾個(gè)，用嘴喂她/他吃。

　　節(jié)假日助性食材4

　　美酒——過節(jié)你來我往，少不了觥籌交錯(cuò)

　　很多人相信酒是“催情劑”，是“性的刺激品”，亦常借飲酒來“揚(yáng)勢助威”，確實(shí)有不少人歡愉地享受到了性高潮。但只能偶爾體驗(yàn)，切忌長期應(yīng)用。否則，不僅不能激發(fā)性欲，反而導(dǎo)致性欲減退，助性不成反而敗性。因?yàn)樾怨δ苤饕苤袠猩窠?jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，長期酗酒可降低男性血液中雄性激素的水平，引起睪丸萎縮，導(dǎo)致陽痿；還可誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，以致血管變狹窄，陰莖海綿體的充血程度就會(huì)受到影響，使勃起功能減弱。