那么，應(yīng)該吃點(diǎn)什么?一項(xiàng)新的研究證實(shí)，紅辣椒和生姜等辛辣食物可以有效地改善血液循環(huán)，刺激神經(jīng)末梢，從而提高性生活的快感。

　　紐約長老會(huì)醫(yī)院的性醫(yī)學(xué)中心主任約翰·穆浩說，“辛辣食物促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)心臟非常有好處。而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對(duì)心臟有好處的東西，也同時(shí)對(duì)陰莖有好處?！?/P>

　　同時(shí)，研究人員還表示，膽固醇指標(biāo)與性有著直接的關(guān)系。有利于降低膽固醇的食物，如洋蔥、大蒜、燕麥等等，能促進(jìn)全身的血液流動(dòng)，也特別有助于保持生殖器官的血液流動(dòng)，進(jìn)而有效改善性欲和性生活。

　　相反，膽固醇上升，造成動(dòng)脈阻塞，同時(shí)也會(huì)阻礙血液流到生殖器官部位。這不僅妨礙性能力，同時(shí)也直接影響性快感。

　　穆浩醫(yī)生則提醒說，想擁有好的性生活，并不需要少攝入脂肪，人的身體需要脂肪來產(chǎn)生性激素。還應(yīng)該多吃橄欖油、三文魚、堅(jiān)果等食物。