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女人養(yǎng)成這5大好習慣竟讓卵巢癌遠離你

來源：健康一線 2017年07月05日手機看

3、保持心情愉快

精神因素對卵巢癌的發(fā)生發(fā)展有一定的影響。性格急躁，長期的精神刺激可導致人體免疫監(jiān)視系統受損，對腫瘤生長有促進作用。而人在心情愉快時，新陳代謝、脈搏、血壓、胃腸蠕動等都會處于平穩(wěn)協調的狀態(tài)，可使體內分泌更多的免疫活性物質，從而增強了抵抗力。所以，在平時要學會調節(jié)自己的情緒。

4、減少高脂肪飲食的攝入

攝入過多的高動物脂肪，可改變機體的免疫功能，增加女性患卵巢癌的風險。建議女性朋友們在平時要少吃含高動物脂肪的食物，可以適量多吃一些香菇、黃豆、海帶、紫菜、牡蠣等富含纖維素的食物，也可以吃一些具有抗卵巢腫瘤作用的食物，如海馬、鱉、龍珠茶、山楂等。