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強迫癥的自我治療

2019-05-09 次播放手機看

摘要：強迫癥的自我治療有以下幾種：1、閱讀心理學(xué)方面專門針對強迫癥的書籍來治療，如反復(fù)閱讀森田治療的書籍，同時不斷總結(jié)、實踐，最終達(dá)到痊愈。2、通過認(rèn)知行為治療來糾正自己的觀念及行為。3、通過正念或者內(nèi)觀治療來痊愈。如體驗周圍的社會環(huán)境、世界，來減少無效的思考，最終緩解強迫癥的癥狀。強迫癥常見的有三種表現(xiàn)即強迫性思維，也叫強迫性觀念；強迫性行為以及強迫性沖動。

標(biāo)簽：: 強迫癥的自我治療; 強迫癥; 精神強迫癥的自我治療; 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院; 郭志華

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