適合白領(lǐng)的周末養(yǎng)生多運(yùn)動

來源：健康一線 2016年04月12日手機(jī)看

作為一個上班族，連續(xù)一周的緊張工作常常會讓人覺得疲憊不堪。到了周末，很多人都想要好好放松放松。許多人喜歡上網(wǎng)、玩麻將，或者干脆睡覺。然而，這些靜的休息方式，只會讓自己更累。我們認(rèn)為，選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動。

每逢周末，與二三球友到體育館租場地打乒乓球。乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動，且運(yùn)動量適中，不像籃球、足球那么激烈、容易導(dǎo)致身體的劇烈接觸和碰撞，弄得不好會傷筋動骨。

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