雖然，頸椎病、鼠標(biāo)手一類白領(lǐng)高發(fā)的疾病尚未納入法定職業(yè)病的范疇，但此類疾病在都市白領(lǐng)中高發(fā)的事實(shí)已到了不容忽視的程度。今天小編總結(jié)出了四種與現(xiàn)代職業(yè)相關(guān)的高發(fā)疾病，工作忙碌的你看看有沒(méi)有中招，學(xué)會(huì)防治總是不會(huì)錯(cuò)的。
頸椎病、腰腿痛
高發(fā)人群：教師、醫(yī)生、程序員等伏案工作的人，以及司機(jī)等長(zhǎng)期坐著工作的
這類人有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿不動(dòng)，這樣頸、肩、腰及背部的肌肉一直處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，就容易發(fā)生勞損，出現(xiàn)酸痛，甚至痙攣等癥狀。
如果你工作時(shí)坐著不動(dòng)，一定要改改這個(gè)習(xí)慣，坐了半小時(shí)或是一個(gè)小時(shí)后，站起來(lái)抬抬頭、聳聳肩、扭扭腰，活動(dòng)下全身的肌肉，還能改善血液循環(huán)。
玻璃胃
高發(fā)人群：警察、醫(yī)生、記者、司機(jī)等
“玻璃胃”不是一個(gè)病名，而是指胃脆弱得跟玻璃一樣，稍不注意就容易發(fā)作。傷到胃的原因主要有兩個(gè)：飲食不規(guī)律和缺少運(yùn)動(dòng)。
都說(shuō)胃是靠“養(yǎng)”的，建議“玻璃胃”們，首先是要讓自己休息好，并保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；其次要盡可能三餐飲食保持規(guī)律，不要暴飲暴食，胃部不舒服的時(shí)候可以吃點(diǎn)稀飯、面條等容易消化的食物，如果還是不行的話就及時(shí)就醫(yī)。
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