你是否在日常工作、生活中是否總是感覺疲憊不堪呢？你是否睡眠很差，常常失眠，一走進(jìn)辦公室就哈欠連天、困意連綿呢？你是否患上了傷風(fēng)卻總也不見好呢？你在晚上加班后，次日起身，疲倦的感覺還是得不到緩解嗎？那么你要當(dāng)心了，慢性疲勞綜合征可能早已守候在你身邊了。
慢性疲勞綜合征，可不是單純的累那么簡(jiǎn)單。它是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)新認(rèn)識(shí)的一種疾病。該病主要癥狀表現(xiàn)為：神疲乏力、失眠多夢(mèng)、耳鳴健忘、腰酸背痛、頭發(fā)脫落及須發(fā)早白等。其特點(diǎn)是癥狀持續(xù)反復(fù)發(fā)作，持續(xù)時(shí)間６個(gè)月以上，充分休息也不能解除。
白領(lǐng)慢性疲勞的高危人群
醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，白領(lǐng)一族是慢性疲勞綜合征的高危人群。由于超負(fù)荷工作和突擊性任務(wù)，白領(lǐng)經(jīng)常加班加點(diǎn)，飲食不規(guī)律，再加上休息不好，就會(huì)產(chǎn)生長(zhǎng)期健康透支，并引發(fā)慢性疲勞綜合征。此外，面對(duì)來自工作和生活的諸多競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)，白領(lǐng)們?cè)诰裆祥L(zhǎng)期保持緊迫感，壓力和焦慮感與日俱增，心理疲勞和負(fù)面情緒揮之不去，從而更易受到慢性疲勞的青睞。
警惕長(zhǎng)期慢性疲勞可致命
慢性疲勞可以悄無聲息地漸進(jìn)性地起病。原先精力充沛的健康人會(huì)感覺記憶力下降、注意力不易集中、頭痛、咽喉痛、睡眠紊亂、正常運(yùn)動(dòng)后極度疲憊，甚至關(guān)節(jié)不適、肌肉酸痛、淋巴結(jié)腫大和疼痛，也可以誘發(fā)高血壓、冠心病、腰肌勞損等多種疾病。
現(xiàn)代科學(xué)告訴我們，過度勞累是一個(gè)足以致命的危險(xiǎn)。日本學(xué)者在上個(gè)世紀(jì)六七十年代就提出了過勞死的理論，將過勞死定義為由于長(zhǎng)期慢性疲勞而誘發(fā)的猝死。我們可以通俗理解為，在勞動(dòng)過程中，正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞淤積，使血壓升高、動(dòng)脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。
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