吃完午飯總愛犯困，小睡一會(huì)不但可以讓緊張的大腦放松下來，也能提高下午的學(xué)習(xí)和工作效率。但由于條件的限制，很多人只能趴在桌上睡覺，睡不踏實(shí)不說，還會(huì)壓得手臂酸痛。近日，各大超市熱銷的午睡枕，就能解決這個(gè)問題。
趴在桌上睡覺的姿勢(shì)，除了會(huì)影響手臂正常的血液循環(huán)，引起雙臂、雙手發(fā)麻、疼痛等不適癥狀外，還會(huì)讓身體彎曲度增加，壓迫胸部，所以人們常常會(huì)覺得呼吸不順暢，特別是女性，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)影響乳房的健康。
另外，這種睡覺姿勢(shì)還會(huì)壓迫眼球，這正是有些人午睡后出現(xiàn)暫時(shí)性視力模糊的原因，如果長(zhǎng)期如此，還會(huì)誘發(fā)眼疾，尤其是高度近視的人更要注意。 如果借助午睡枕，睡眠質(zhì)量就會(huì)得到極大改善。目前，市面上合格的午睡枕大都根據(jù)人體的工程學(xué)原理設(shè)計(jì)，使用起來也很方便，用嘴輕輕一吹就可以充氣，并且可以根據(jù)自己的需要來調(diào)節(jié)枕頭的高度。
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