白領(lǐng)麗人需注意五大癥狀表面你的健康正溜走

來源：健康一線 2016年09月07日手機(jī)看

常年無休止的工作和因工作帶來的緊張壓力正在侵?jǐn)_女性身體。

如出現(xiàn)以下癥狀，要引起你的格外重視：

◇頭痛癥狀：

經(jīng)常一跳一跳的頭痛，或像有東西纏著頭部般絞痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。

原因：工作中用眼過度、長時間專注于電腦屏幕、睡眠不足、壓力太大等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。

易患人群：文秘工作者，尤其是經(jīng)常操作電腦的人，配戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡的人。

解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通。

◇頸、肩部酸痛癥狀：

頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡。

原因：運動少、壓力大令肌肉緊張、血氣運行差，肌肉毛細(xì)血管形成瘀血而致酸痛。

易患人群：文職人員及到處游說的營銷員。此外，父母有寒癥、貧血、溜肩膀的人易患此癥。

解決方法：最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫?zé)帷１苊忾L時間采用同一姿勢，或用手輕揉患處，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)刈鲞\動。

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