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長(zhǎng)假綜合癥其實(shí)沒必要擔(dān)憂

來源：健康一線 2016年10月08日手機(jī)看

　　“放假放得我腰酸背痛，白天昏昏欲睡，到了晚上卻睡不著?！眹?guó)慶長(zhǎng)假結(jié)束了，不少人卻出現(xiàn)嗜睡、全身疲憊、焦慮等癥狀，感覺過節(jié)過得比上班還累。專家稱，這是典型的“長(zhǎng)假綜合癥”表現(xiàn)，必須科學(xué)矯正，輕則影響工作和健康，重則因焦慮恐懼等產(chǎn)生心理疾病。

　　“長(zhǎng)假綜合癥”帶來的焦慮感，相信大多數(shù)人或多或少都有所體會(huì)。作為社會(huì)化的人，在心理上總有一種習(xí)慣適應(yīng)性，忙碌起來的時(shí)候渴望休息；休息過度而身心則陷入慵懶狀態(tài)，再重返緊張忙碌的工作時(shí)，就有些許的不適應(yīng)?？傊?，這既是社會(huì)生活的辯證法，也是人的身心自我調(diào)整，適應(yīng)社會(huì)的正常狀態(tài)。