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把辦公室變成減壓中心的五種方法！

來(lái)源：健康一線   2017年01月13日 手機(jī)看

近期，美國(guó)《預(yù)防》雜志撰文，從5個(gè)方面教白領(lǐng)把辦公室變成壓力消減中心。

摸：舒適的面料。紡織研究人員發(fā)現(xiàn)，手上拿著某些舒適的布料能夠提升人的情緒。一項(xiàng)英國(guó)研究顯示，10種布料中，燈芯絨和羊毛讓女性產(chǎn)生安寧舒適的感覺。女白領(lǐng)們可以在辦公室的座椅上套上燈芯絨的布套，或者買一個(gè)羊毛靠墊。

看：整潔的辦公桌。華盛頓州立大學(xué)的一項(xiàng)調(diào)查表明，辦公室越亂，員工心情越焦慮。每天花點(diǎn)時(shí)間整理辦公桌，把一些用不到的文件及時(shí)處理掉。整理本身就是一項(xiàng)鍛煉，也能夠讓員工們心情舒暢。

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