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上班族怎么讓自己快樂起來？

來源：健康一線 2017年01月16日手機(jī)看

第一個安慰：最重要的是今天的心情。

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經(jīng)一去不復(fù)返了，再怎么悔恨也是無濟(jì)于事。未來的還可望而不可及，再怎么憂慮也只是會空悲傷。此刻心境、今日事和身邊人，卻是實實在在的，也是美好的。當(dāng)然，過去的經(jīng)驗要總結(jié)，未來的風(fēng)險要預(yù)防，這才是智慧的。

昨天已經(jīng)過去，而明天還沒有來到，今天是真實的。

第二個安慰：自己的心痛只能自己療。

何必為痛苦的悔恨而失去現(xiàn)在的心情。偶爾的抱怨發(fā)泄一下，也是十分必要的，但是無休止的抱怨只會增添煩惱，只能向別人顯示自己的無能，抱怨是一種致命的消極心態(tài)，一旦自己的抱怨成為惡習(xí)那么人生就會暗無天日，不僅自己好心境全無，而且別人跟著也倒霉。

抱怨沒有好處，樂觀才是最重要的。

第三個安慰：好心境是自己創(chuàng)造的。

我們常常無法改變別人的看法，能改變的只有我們自己。壞的生活不在于別人的罪惡，而在于我們的心情變得惡劣。讓生活變好的金鑰匙不在別人手里，放棄我們的怨恨和嘆息，美好生活就垂手可得。我們主觀上本想好好生活，可是客觀上卻沒有積極的行動，其原因是總想等待別人主動改善生活，不要指望改變別人，自己做生活的主人。