吃完就想睡，學(xué)名叫食后昏困，又叫飯醉。吃完飯就困，主要是因為食物進(jìn)入胃中，血液會流向胃部，腦中的血液相對會減少，會導(dǎo)致腦部缺氧，進(jìn)而產(chǎn)生昏昏欲睡的現(xiàn)象。

食后昏困，有些是正?，F(xiàn)象，有些可能是不正?，F(xiàn)象，僅憑這一個癥狀來判斷比較困難。

有可能是脾虛。脾虛的患者常常出現(xiàn)疲乏、無力等癥狀，嗜睡是其癥狀之一。

有可能是貧血。貧血患者供氧不足，會出現(xiàn)注意力不集中、失眠或嗜睡等癥狀。

有可能是中風(fēng)的前兆。此類人群腦血管硬化，供氧不足，會出現(xiàn)手麻、嘴歪、嗜睡等癥狀。

需要提醒的是，因為每種疾病往往會伴隨多種癥狀，不能僅憑嗜睡這一個癥狀來推斷。如果平時身體就感覺不適，又出現(xiàn)嗜睡的癥狀，可以到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果以及醫(yī)生的診斷來判斷。

食后昏困，對于健康人群來說，不需要過度干預(yù)。油膩食物、吃得過飽會加重胃部的消化負(fù)擔(dān)，需要更多的血液流入胃部，嗜睡癥狀較為明顯。所以，平時要盡量保持清淡飲食，每頓飯吃八分飽即可。