摘要:導(dǎo)致失眠的原因:1、年齡因素,隨著年齡的增長,人的總睡眠時間與睡眠質(zhì)量也隨之下降;2、性別因素,女性較男性更容易失眠;3、環(huán)境因素,噪音大、光線強(qiáng)、溫度不舒適等都可影響睡眠;4、精神因素,壓力大、情緒緊張時就容易導(dǎo)致失眠;5、疾病因素,疾病導(dǎo)致的疼痛或不適使患者出現(xiàn)失眠;6、藥物因素,一些抗結(jié)核類、治療甲狀腺功能的藥物都可導(dǎo)致失眠;7、不良生活習(xí)慣,如睡前喝濃茶或咖啡,進(jìn)行比較激烈的游戲,8、職業(yè)因素,如腦力勞動者就容易出現(xiàn)失眠。