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經(jīng)常失眠是什么原因

2020-09-17 次播放 手機(jī)看

摘要：經(jīng)常失眠的原因有：1、精神因素，精神壓力大、情緒緊張時就容易出現(xiàn)失眠；2、生理因素，如身體不舒服或女性更年期激素水平改變后就容易失眠；3、環(huán)境因素，如更換睡眠地點(diǎn)或周圍噪音大、光線強(qiáng)等都可影響睡眠；4、睡眠節(jié)律改變，如長期倒夜班的人，就容易出現(xiàn)失眠；5、藥物因素，一些抗結(jié)核類、抗癲癇的藥物都可導(dǎo)致失眠；6、不良生活習(xí)慣，如睡前喝濃茶或咖啡等。除此以外，還應(yīng)注意的是，如果長期失眠，也有可能是某些精神疾病的早期表現(xiàn)，如焦慮癥或抑郁癥等，應(yīng)及時就醫(yī)。
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經(jīng)常失眠是什么原因
失眠
經(jīng)常失眠是什么原因引起的
湖北省中醫(yī)院
周小莉
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