家庭主婦必看的男人夏季補肝補腎愛心養(yǎng)生湯

來源：健康一線 2016年10月25日手機看

　男人因為工作關系經(jīng)常出去應酬，所以難免會熬夜或者喝酒抽煙，這是非常傷肝傷腎的。并且夏天就要到來了，湯水是必不可少的，那么，有什么湯可以補肝補腎呢？

　　今天小編為大家介紹幾款養(yǎng)肝補腎的夏季養(yǎng)生湯，作為家庭主婦的你快來看看吧！

　　1、沙參百合鴨湯

　　材料：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各適量。

　　具體的做法：應該先將鴨肉洗干凈，切成小塊;百合洗干凈。將鴨肉與百合、沙參同入沙鍋，加水適量，文火慢燉，待鴨肉熟后，加入少許精鹽、味精調(diào)味，飲湯食肉。

　　功效：滋陰清熱、潤肺止咳。適用于肺陰虧虛所致的干咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽干燥、神疲氣短、舌紅少津、午后低熱等。

　　2、玄參燉豬肝

　　材料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生姜、細蔥、白砂糖、料酒、濕淀粉適量。

　　具體的做法：就是將豬肝洗干凈，與玄參同時放人鍋內(nèi)，加水適量，燉煮約1小時后，撈出豬肝，切成小片備用，將炒鍋內(nèi)放人菜油，投入洗凈切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，將醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯適量，以濕淀粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。

　　功效：可以滋陰、養(yǎng)血、明目。適用于肝陰血虧虛所致的兩目干澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲癥，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。

　　3、蓮子豬肚

　　材料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。

　　具體的做法：先將豬肚子洗干凈，蓮子(去心)用水泡發(fā)，然后放入豬肚內(nèi)，用線縫合，將豬肚放入鍋內(nèi)，加清水燉熟透;后撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調(diào)料與豬肚絲拌勻即成。

　　功效：適用于脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食后脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。

　　溫馨提醒：平時的時候飲食一定要清淡，不要經(jīng)常地吃辛辣油膩的食物。煙酒能夠少碰就盡量少碰。還有不要經(jīng)常性地熬夜。

　　夏季氣溫高，男人肝火會很旺盛，這時候喝上一碗夏季養(yǎng)生護肝的愛心湯，那是多么滋潤啊！你的老公一定會加倍地疼惜你！快來當一個疼愛老公的家庭主婦把！

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