在我們的生活中，剛出生的寶寶是全家人的重點(diǎn)保護(hù)對象，是不是每個(gè)年輕媽媽都會為寶寶吃什么而煩惱呢，既要使 營養(yǎng)搭配合理，容易吸收，又要寶寶喜歡吃，重要的還得 健康。
那么，下面小編就給年輕的媽媽們推薦以下幾種嬰兒食譜大全及做法，只要學(xué)會了這些營養(yǎng)食譜的做法，廣大媽媽們就不用再為給寶寶吃什么而煩惱了。
一、百合 燕麥紅棗糊的做法
材料：燕麥100克、紅棗5個(gè)、干百合10片左右、米20克、糖適量、清水適量
做法:
1、干百合涼水寖泡1個(gè)小時(shí)。
2、100克燕麥（我用的不是速食的燕麥片哦），洗凈寖泡1小時(shí)。
3、紅棗5枚洗干凈，去核切碎備用。
4、百合泡好后，瀝干水份。
5、將燕麥連同泡燕麥的水倒入豆?jié){機(jī)中，然后放入百合、紅棗碎。米20克清洗干凈后，也一并放入豆?jié){機(jī)。再加入適量清水，使水位到豆?jié){機(jī)合適水位。蓋好豆?jié){機(jī)，開啟營養(yǎng)米糊制作即可。等機(jī)器提示制作好后倒出，根據(jù)個(gè)人口味添加適量的白糖食用。
二、蒸 雞蛋羹的做法
材料： 雞蛋2個(gè)、涼開水約5湯匙（75ml）、鹽1/2茶匙（3克）、廚房紙巾1張、香油1/4茶匙（1ml）
做法:
1、雞蛋液打散，直到蛋清和蛋黃均勻的混合在一起，不要有大塊的凝結(jié)。
2、加入涼開水（不要直接加生水），一邊加，一邊拌勻，然后加入鹽，充分?jǐn)噭颉?/p>
3、用漏網(wǎng)過濾掉氣泡，或者廚房紙巾將蛋液表面的氣泡吸掉，保證液體表面光滑平整，這樣整出來的雞蛋羹，才不會有難看的蜂窩。
4、蓋上一層 保鮮膜，放入蒸鍋中，大火加熱，當(dāng)蒸鍋中的水沸騰后，轉(zhuǎn)為小火，蒸約10分鐘即可。出鍋后，順著碗的邊緣淋上一點(diǎn)點(diǎn)香油。
三、麥香核桃豆?jié){的做法
材料：
黃豆70克，核桃仁15克，大麥仁10克，白糖或冰糖適量
做法:
1、黃豆用清水泡軟后洗凈（浸泡時(shí)間：8-10小時(shí)）。
2、核桃仁掰成小塊；大麥仁淘洗干凈。
3、將備好的黃豆、核桃仁、大麥仁放入全自動豆?jié){機(jī)中，添水?dāng)嚧虺蓾{。
4、將打出的豆?jié){過濾后，按個(gè)人口味添加適量白糖或冰糖調(diào)勻即可。
四、牛奶雞蛋布丁的做法
材料：牛奶400ML、雞蛋3個(gè)、淡奶油90ML、糖40克
做法：
1、糖加入到牛奶中，小火煮至糖完全融化就可以了，放涼備用
2、雞蛋打散，淡奶油加入到蛋液中，輕輕攪拌均勻
3、將放涼的牛奶加入到淡奶油雞蛋液中，輕輕拌勻
4、將攪拌好的液體過濾三遍，直至沒有泡沫為止
5、烤盤內(nèi)放置三分之一的熱水，再加模具放入烤盤內(nèi)，將做好的牛奶液倒入模具中
6、烤箱預(yù)熱150克，中層烤25分鐘至布丁凝固即可
還有一點(diǎn)，年輕媽媽們要特別注意，寶寶們剛開始輔食的初期，要盡量清淡一點(diǎn)，給寶寶吃的食物里不能添加任何調(diào)味料之類的東西，要以天然綠色的食物為主，口味盡量清淡。要根據(jù)寶寶消化吸收來進(jìn)食。
以上給大家推薦的幾種嬰兒食譜大全及做法，都是非常適合新生寶寶最佳營養(yǎng)搭配的都是非常適合新生寶寶的最佳營養(yǎng)搭配食譜噢，不僅營養(yǎng)搭配合理，制作起來也非常簡單，媽媽們，趕快行動起來吧。
01:30
02:31
01:56
02:12
01:31
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號