家里有準媽媽的了，各種 營養(yǎng)湯也要換著口味做，時間長了也喝膩了，不知道怎么熬湯才有營養(yǎng)了，為了給孩子增加全面的營養(yǎng)，到處去找食譜來做，感到很煩惱，因為做出來不好喝。
下面給大家推薦一下孕婦煲湯食譜大全，這里種類多，特別是比較營養(yǎng)，很適合孕婦喝，不要重復(fù)做，換著口味來做，就不存在吃膩了，是不是感覺每天熬湯都不重樣了，營養(yǎng)也全面了。
芪歸燉雞湯
材料：
母雞1只（約1.5kg），黃芪50g，當歸10-15g,精鹽5g，胡椒0.5g
做法：
1、活雞宰殺，用開水將毛給燙下，挖出內(nèi)臟，剁去雞爪及嘴殼，用清水洗凈。
2、黃芪去粗皮，與當歸均洗凈待用。將黃芪切成1厘米見方的小長條備用。
3、砂罐洗凈，放清水400g，放入全雞。燒開后撇去浮沫，加黃芪、當歸、胡椒，用小火燉2小時左右，雞肉同時加入精鹽，再燉2分鐘即可食用。
固胎八珍雞
主料：
母雞1500克、豬肉(瘦)250克
輔料：
黨參15克、茯苓12克、甘草5克、熟地黃10克、當歸10克、白芍藥10克、白術(shù)10克、杜仲15克
調(diào)料：
大蔥10克、姜10克、鹽8克、料酒10克
做法：
1。將黨參(或人參3克)、茯苓、炙甘草、熟地、當歸身、白芍、白術(shù)、川杜仲，以上8種藥配齊，洗凈，放入干凈紗布袋內(nèi)，扎口。
2。母雞宰殺整好，放沸水中燙2分鐘，撈出，瀝水；洗凈豬肉，切塊。
3。將雞、豬肉、藥袋共放入大砂鍋中，加清水，先旺火燒開，加蔥(切段)、姜(切塊)、鹽、料酒，再以小火慢燉1小時，起鍋即成。
蓮子豬肚湯
原料：豬肚、去心蓮子
調(diào)料：鹽、姜絲、蔥絲、 花生油、味精、面粉
適宜季節(jié)：四季
做法：
1. 豬肚洗凈，切成片；
2. 把蓮子用水泡軟，去掉皮和心；
3. 鍋放在火上，放入蓮子和60克水，煮15分鐘；
4. 再加入豬肚、料酒、姜片和500克水，煮沸；
5. 撇去浮沫，加入精鹽、味精，盛入湯碗即可。
冬瓜鯉魚湯
材料： 鯉魚肉300克，冬瓜500克。
調(diào)料： 紹酒20克，蔥5克，姜兩片，胡椒粉2克，味精2克，精鹽適量，色拉油適量。
冬瓜鯉魚湯的做法：
1．將魚肉洗凈切成塊，加酒、鹽腌漬15分鐘。
2．溫油爆香姜片、蔥花，將魚煎黃后加適量清水，低火25分鐘，加入冬瓜片調(diào)味，再高火8分鐘，撒上胡椒粉、味精即可。
薏仁紅豆湯
材料：薏仁、紅豆、核桃仁。
做法：
將薏仁、紅豆洗凈，用清水泡4小時后直接加熱（水量約為材料的3-4倍。大火煮開后轉(zhuǎn)小火，45分鐘后關(guān)火，放蜂蜜調(diào)味，撒上核桃仁即可。
人參芡實羊肉湯
原料：
人參9克，芡實15克，蓮子（去心）15克，淮山15克，大棗10克，羊肉500克，香油、味精、精鹽各適量。
做法：
1、將羊肉洗凈，切成小塊。
2、鍋內(nèi)加適量清水，放入羊肉塊、人參、芡實、蓮子、淮山、大棗，用旺火煮沸后，改用文火燉至肉熟透時，放入香油、味精、精鹽調(diào)味即成。
功效：
此湯具有補氣養(yǎng)血、固攝乳汁的功效?？捎糜诜乐?產(chǎn)后氣血不足、乳汁自出等癥。
烏賊骨雞肉湯
功效：益氣補精、補虛溫中、收澀止血、止帶安胎
食材：雞肉、烏賊骨
調(diào)料：精鹽、味精
用法：每日2次，連服5天可見效。
適宜季節(jié)：四季
做法：
將雞肉洗凈，切塊，烏賊骨打碎，二者同放瓷罐內(nèi)，加水500克、精鹽適量，上籠蒸熟，食時加味精。
以上推薦的幾種孕婦煲湯食譜大全,你照著做了沒有，是不是覺得這些湯，材料容易找，制做起來也簡單，真正的營養(yǎng) 健康，又經(jīng)濟實惠，除了孕婦，小孩子也可以經(jīng)常喝這些湯來補充營養(yǎng)。
準媽媽們是不是都喜歡上喝這些湯了呢，不過不管你喜歡哪一種，都不能長時間的喝一種，要經(jīng)常輪流著做，才能全面的補充孕婦所需的營養(yǎng)，才能保證寶寶的健康成長，你也可以把這些湯譜推薦給身邊的人。
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