洋蔥雖然不能大蔥相比，但它也具有抗菌消炎、抵抗流感冒病毒的功效，今天小編就教大家做道洋蔥木耳湯，滋腎養(yǎng)胃、脆嫩可口、味道鮮美，對于老人可以常食用哦。
【抵御流感病毒洋蔥木耳湯】
主料：泡發(fā)木耳50g、洋蔥1個、蝦米30g、
輔料：油適量、鹽適量、
步驟：
洋蔥木耳湯的做法步驟1.食材圖
洋蔥木耳湯的做法步驟2.全部食材擇洗干凈，木耳去蒂，洋蔥切塊
洋蔥木耳湯的做法步驟3.坐鍋煮水，放入蝦米，煮15分鐘
抵御流感病毒洋蔥木耳湯
洋蔥木耳湯的做法步驟4.放入木耳和洋蔥，煮熟
洋蔥木耳湯的做法步驟5.加入食用油和食鹽調(diào)味
洋蔥木耳湯的做法步驟6.熄火盛出
抵御流感病毒洋蔥木耳湯
小貼士
蝦米具有提味作用
洋蔥的食用效果
1.殺菌
洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用。
2.促進(jìn)消化
抵御流感病毒洋蔥木耳湯
可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
3.降血壓降血脂
經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.補(bǔ)鈣
有助于增加骨密度 防止骨質(zhì)疏松
5.防癌抗癌 延緩衰老
洋蔥所含的抗氧化劑 增強(qiáng)細(xì)胞的活力 抗癌抗衰老
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