洋蔥營養(yǎng)價值高，有散熱驅(qū)寒的作用，對于氣溫不穩(wěn)定的秋季，可以常吃洋蔥，今天小編用它做道預(yù)防感冒面點-----洋蔥培根花卷，花卷經(jīng)典的主食，有肉香味，洋蔥的搭配，營養(yǎng)更加豐富，吃起來香甜美味，中式面點改良成西餐面食，味道還是不錯的，接下來趕緊跟小編一起來做中西結(jié)合面點吧。
【兒童預(yù)防感冒洋蔥培根花卷】
主料：普通面粉 250g、酵母3g、黃洋蔥半個、培根3片、塘水蝦135g 、
輔料：橄欖油 1勺、鹽適量、黑胡椒粉1小匙、細砂糖 10g、
步驟：
1. 面粉加水、糖和酵母用面包機揉好提前放盆內(nèi)發(fā)酵。
2. 鍋燒熱放橄欖油燒至5成熟，放入切碎的培根和洋蔥碎。
3.略炒幾分鐘后放入胡椒粉翻炒1-2分鐘停火待用，培根有咸味，可以不加鹽。
4.排氣揉至光滑，再餳10分鐘。
兒童預(yù)防感冒洋蔥培根花卷
5.取大小適中面團搟成盡量方形的面片，撒一層炒好的培根洋蔥碎。
6.從一側(cè)慢慢卷起，確切說是疊起，并不是圓形。
7. 切成大小均勻的塊。
8. 每個稍微抻長中間用筷子壓一下。
兒童預(yù)防感冒洋蔥培根花卷
9.擰成繩狀。
10. 依次做好餳15分鐘。
11.蒸烤箱開啟蒸模式，預(yù)熱后放入花卷， 時間設(shè)置15分鐘， 燜兩分鐘出爐。
兒童預(yù)防感冒洋蔥培根花卷
小貼士
洋蔥不可以切得太大。
撒完餡料最好壓一下，蒸好漏出的餡料很容易掉出來。
用蒸鍋蒸時間略長一點。
洋蔥的食用效果
1.殺菌
洋蔥的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有較強的殺菌作用。
2.促進消化
可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。
兒童預(yù)防感冒洋蔥培根花卷
3.降血壓降血脂
經(jīng)常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌 延緩衰老
洋蔥所含的抗氧化劑 增強細胞的活力 抗癌抗衰老
5.補鈣
有助于增加骨密度 防止骨質(zhì)疏松
誰應(yīng)該閱讀《兒童預(yù)防感冒洋蔥培根花卷》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！秲和A(yù)防感冒洋蔥培根花卷》是當代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《兒童預(yù)防感冒洋蔥培根花卷》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
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