秋葵有一定的藥用價(jià)值，有壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用，是男性保健食物，常吃它效果不般哦，今天小編為家推薦一款補(bǔ)腎食譜-----干煸秋葵，加入辣椒，香辣可口，吃起來(lái)外焦里嫩，是一道不錯(cuò)的男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎美食。
【男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎食譜干煸秋葵】
主料：秋葵300g、五花肉50g、
輔料：蒜1頭、姜1塊、蔥1段、豆豉少許、白糖1茶匙、料酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、
步驟：
1.原料圖。
2.秋葵切大厚片（這樣吃起來(lái)有肉感，太薄了煎完沒(méi)有那種里外分口感的味道）。姜，蒜，蔥切片。五花肉切片。
3.鍋里放油，放入秋葵不動(dòng)，煎兩面微黃。盛出。
4.五花肉煸炒出油，放入蔥姜蒜豆豉，煸炒出香味。放入料酒，生抽，白糖，鹽翻炒均勻。
5.倒入秋葵和紅椒絲，煸炒收干汁即可。出鍋放點(diǎn)雞精提味。
男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎食譜干煸秋葵
小貼士
秋葵一定要選擇嫩秋葵，老的像嚼樹(shù)皮。選小不選大，選帶毛絨的感覺(jué)那種，比光滑的更嫩。
黃秋葵的食用效果
助消化 益胃潤(rùn)腸 強(qiáng)腎補(bǔ)虛
男性壯陽(yáng)補(bǔ)腎食譜干煸秋葵
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