鳘魚是深海魚，比較貴，第一次嘗試用它做道補腎美食-----紅燒鳘魚塊，鮮嫩的魚肉，加入泡椒一起燉，酸辣美味，搭配米飯，吃著營養(yǎng)又補腎，是男性的冬季滋補食譜。
【男性補腎益精食譜紅燒鳘魚塊】
主料：鳘魚500g 、
輔料：油適量鹽1茶匙、糖1茶匙、生抽2茶匙、老抽1茶匙、豆瓣醬1湯匙、青椒15g、紅椒15g、泡椒15g、小蔥2根、姜10g、大蒜15g、黑胡椒碎少許、玉米淀粉2湯匙、萵筍150g、
步驟：
1.鳘魚洗凈，瀝干水，用鹽與黑胡椒碎腌制1小時。
2.然后再把上面的黑胡椒碎洗凈，切塊，加入鹽，糖，生抽，生粉拌勻。
3.鍋中油溫七成熱，下魚塊炸至外表堅挺后撈出控油。
4.鍋中少許油，爆香蒜粒，姜粒，辣豆瓣醬和泡椒。
男性補腎益精食譜紅燒鳘魚塊
5.加入開水，并調(diào)入適量生抽，老抽等。
6.把魚塊放入燒制。
7.鍋開后，把萵筍塊也放入燒制成熟。
8.臨出鍋時，下青紅椒與蔥花，炒勻即可。
男性補腎益精食譜紅燒鳘魚塊
小貼士
1.炸魚的時候要油溫稍高一點，下鍋后不要急著翻動，讓它先炸定型，再翻面炸。
2.豆瓣醬有咸度，放鹽要酌情。
大米魚性甘、咸、平，有養(yǎng)血、止血、補腎固精、潤肺健脾和消炎功效。 對治療再生障礙性貧血，吐血，腎虛遺精，瘡癤、痛腫、無名腫毒、乳腺炎等有效。大米魚的耳石有清熱去瘀、利尿的作用；大米魚鰾俗稱“鮸魚膠”或“鳘肚”,具有養(yǎng)血、補腎、潤肺健脾和消炎作用；采用大米魚鰾，與當(dāng)歸、紅棗適量煎湯，長期堅持食用，對再生障礙性貧血有一定療效。大米魚鰾與等量的酒和水燉食，可治療男子遺精和女子白帶。
男性補腎益精食譜紅燒鳘魚塊
誰應(yīng)該閱讀《男性補腎益精食譜紅燒鳘魚塊》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！赌行匝a腎益精食譜紅燒鳘魚塊》是當(dāng)代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《男性補腎益精食譜紅燒鳘魚塊》不僅能夠了解健康的秘密，進而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。
男性補腎益精食譜紅燒鳘魚塊的相關(guān)資料：
冬季巧可用栗子酒補腎助陽
男性壯陽補腎食譜干煸秋葵
一道簡單菜補腎健脾又防癌
01:30
04:33
01:36
02:06
01:50
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號