寶寶最近咳嗽，吃藥同時(shí)，也吃梨潤(rùn)肺止咳，起來(lái)清熱祛火的作用，今天做道拌菜-----秋梨拌黃瓜絲，香脆可口，入些白糖或者白醋拌一下，味道會(huì)更香哦。
【止咳化痰食譜秋梨拌黃瓜絲】
主料：梨1個(gè)、
輔料：黃瓜適量、白糖適量、白醋適量、
步驟：
1.食材：梨 黃瓜
2.梨去皮、去核切成絲。
3.將切好的梨絲放入水中，防止梨變色。
止咳化痰食譜秋梨拌黃瓜絲
4.黃瓜去皮切成絲
5.將梨絲攥干水份，放入盤中，再將黃瓜絲放在梨絲上，放上幾個(gè)枸杞點(diǎn)綴一下。放白糖、白醋拌勻即可。
止咳化痰食譜秋梨拌黃瓜絲
小貼士
根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)味，如果喜歡吃甜的，可以多加點(diǎn)糖。如果喜歡偏酸的可以多放醋。
梨的食用效果
1.降血壓
能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
2.清肺
能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
止咳化痰食譜秋梨拌黃瓜絲
3.開胃護(hù)肝
增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
4.防癌抗癌
防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
5.促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)
中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
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