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兒童早餐甜點(diǎn)蔓越莓椰香面包

來(lái)源:健康一線   2017年05月24日 手機(jī)看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營(yíng)養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  現(xiàn)在中國(guó)人也喜歡早餐吃些面包,搭配一杯牛奶,輕松搞定,營(yíng)養(yǎng)又好吃,是孩子們的最愛,今天給大家推薦一款-----蔓越莓椰香面包,烤色均勻好看,味道清香美味,適合全家人食用。

  【兒童早餐甜點(diǎn)蔓越莓椰香面包】

  主料:面粉350g、酵母3.5g、細(xì)砂糖55g、鹽4g、奶粉14g、蛋液35g、

  輔料:黃油35g、水135g、椰蓉15g、蔓越莓適量、

  步驟:

  1.將水、蛋液放進(jìn)面包桶內(nèi)

  2.對(duì)角放糖和鹽

  3.加入奶粉、面粉,最后放酵母

  4.啟動(dòng)面包機(jī)和面程序

兒童早餐甜點(diǎn)蔓越莓椰香面包

  5.第一次和面12分鐘后加入黃油

  6.再和面15分鐘

  7.和好的面團(tuán),在桶上蓋一塊濕布,留在面包機(jī)內(nèi)發(fā)酵(因?yàn)樘鞖庋谉?,就沒(méi)有利用面包機(jī)的發(fā)酵功能了)

  8.發(fā)至兩倍大的面團(tuán)

兒童早餐甜點(diǎn)蔓越莓椰香面包

  9.取出面團(tuán)排氣,分割成50克/個(gè)的面團(tuán),揉圓,蓋上保鮮膜,靜置5分鐘。

  10.碗里裝椰蓉,將圓面團(tuán)沾滿椰蓉。

  11.用手指戳個(gè)凹位。

  12. 放入蔓越莓

兒童早餐甜點(diǎn)蔓越莓椰香面包

  13.放入卡氏烤箱配備的烤盤里。啟動(dòng)發(fā)酵檔,為了增加濕度,可以再放一碗熱水。時(shí)間調(diào)節(jié)到40分鐘

  14.發(fā)至兩倍大的面包坯

  15.取出那碗熱水和集屑盤。上下火都調(diào)至160度。預(yù)熱好烤箱后,將面包坯放入中下層,時(shí)間調(diào)至15分鐘。

  16.時(shí)間到,利用夾子將烤盤取出

  17.待面包晾涼,上面擠溶化的白巧克力。

兒童早餐甜點(diǎn)蔓越莓椰香面包

  小貼士

  1、配方內(nèi)給的水量?jī)H供參考,依面粉吸水量而增減。

  2、這個(gè)分量可以做12個(gè)左右。

  椰蓉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):椰子含有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等,能夠有效地補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)成分,提高機(jī)體的抗病能力;

  2. 利尿消腫:椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì),其成分與細(xì)胞內(nèi)液相似,可糾正脫水和電解質(zhì)紊亂,達(dá)到利尿消腫之效;

兒童早餐甜點(diǎn)蔓越莓椰香面包

  3. 殺蟲消疳:椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用,飲其汁或食其肉均可驅(qū)除姜片蟲和絳蟲,用之于臨床,不僅療效可靠,且無(wú)毒副作用,是理想的殺蟲消疳食品;

  4. 駐顏美容:椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量的人體必需的微量元素,經(jīng)常飲用,能益人氣力,補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液,擴(kuò)充血容量,滋潤(rùn)皮膚,具有駐顏美容作用。

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