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白領(lǐng)下午茶甜點蔓越莓餅干

來源:健康一線   2017年05月24日 手機看

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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑  貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  時光匆匆,轉(zhuǎn)眼間一年又過去了,為了家庭每天不停的奮斗,那白領(lǐng)要愛護身體,下午閑暇之余做了美味的甜點蔓越莓餅干,酸甜美味,搭配一杯果汗或者咖啡,不錯的搭配哦。

  【白領(lǐng)下午茶甜點蔓越莓餅干】

  主料:低筋面粉230g、黃油150g、蔓越莓干70g、糖粉120g、

  輔料:全蛋液2大勺、

  步驟:

  1.黃油切成小塊軟化備用。

  2.加入糖粉,用打蛋器攪打至融合。

  3.加入全蛋液(2大勺約30毫升),攪打至完全融合呈蓬松狀態(tài)。

  4.加入切碎了的蔓越莓干,拌均勻。

白領(lǐng)下午茶甜點蔓越莓餅干

  5.篩入低筋粉,拌成無干粉狀態(tài)的團狀。

  6.將面團裝入到加厚的保鮮袋里,并搟成約0.6厘米厚的面片。

  7.放入冰箱冷凍層冷凍30分鐘至硬,取出,用模具印出餅干坯,帶小孔的一面朝下放置在烤盤上。

  8.TO5438烤箱預(yù)熱后放入中層,上下火180度,烤25~30分鐘至表面金黃即可。

白領(lǐng)下午茶甜點蔓越莓餅干

  小貼士

  1、一般做蔓越莓餅干都是冷凍面團后切片烘烤,而我追求工整,借助了模具印制,做出來的餅干等厚等大,非常美觀。

  黃油的食用效果

  1.增加飽腹感

白領(lǐng)下午茶甜點蔓越莓餅干

  黃油富含脂肪,維持體溫和保護內(nèi)臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

  2.促進身體發(fā)育

  黃油富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

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